不舒服的幫忙

有位師姐在聊天過程中想要引導我內觀，但我覺得不舒服。雖然老師說的沒錯，一個人要常力行內觀，才會更了解自己在玩什麼把戲，但是當時已經下課了，我的心情是放鬆的，我「當時的目的」很清楚：就只想隨便聊聊而已。第二，那位師姐很身體力行老師的話，但這樣會讓我產生自卑和罪惡感「哦….那妳是聽話的好學生，我是不聽話的壞學生，so？」 於是我當下心生反感而拒絕。第三，我之前也碰過類似的情形，結果被我的朋友打槍，友人也和我一樣是主導性格強的D型人，除非我們主動開口請求協助，不然 「妳想吾日三省吾身、想過嚴肅生活，OK！但是，那是妳的事，不代表妳有權利要我變成妳那樣！」當時友人打我的槍我還不能理解，不過今天自己碰到了，終於明白當時友人的不悅，那陣子同時也發生黑線下方的事，就像賽斯講的「沒有不請自來的人事物，集中一起來，那八成就是自己要密切注意的課題」，在此也很感謝那位友人，讓我上到寶貴的一課。

下方的信是寫給那位師姐的。這位師姐也知道這部落格，或許我的直言表達我的情緒讓妳不悅，不過很抱歉，兩相權衡之下，我選擇忠於自己的感覺。得罪了！

 

Dear：

很謝謝妳剛想要很用心想引導我，但是我拒絕了。回到家才想到我好像忘了和妳說什麼，我的邏輯常直接跳到結果，所以很容易得罪人。回家才想到這件事。我想向妳分享一個上個月才發生的事。

那位個案是友人輾轉介紹的，有憂鬱症歷史。那時我剛學催眠，正需要個案練習，徵詢對方同意後我開始幫她做催眠。偏偏除了「她本人要求催眠」的那兩次外，後來我幾乎每個禮拜都 "沒徵求個案的同意"  之下逕自就引導她，結果養成個案覺得我隨時都可以...所謂的「幫助她看到問題」 (其實根本就是養成她無法獨立面對的藉口)，所以每次催眠後她都看到自己的問題，但下次呢只不過是把差不多的問題換字句、角色描述而已，沒有任何進展。後來她告訴我她把一切交給老天，不想再活那麼痛苦，我突然驚醒了！我只顧到自己要練習，A方法不行換B方法練，我沒有去想到去問對方「有沒有這個需要？」所以，我的能量和時間就白白消耗了....

司馬玉嬌忍受家暴又外遇的丈夫13年，期間有多少人要「救」她，但是「我怕我踏出這婚姻，會遇到我無法掌握的意外狀況，也怕我找不到可以依靠的人，所以我寧願待在這婚姻裡面，至少它就是個確定的關係....」司馬玉嬌是個待在SM舒適圈還能怡然自得的例子，聽起來很荒謬，但有多少人像她這樣！燈籠魚是深海生物，因為深海裡見不到陽光，所以牠們的眼部功能退化，遇光即死。你覺得有陽光的生活才是健康的，於是『好心地』把燈籠魚帶到淺海來，可以曬得到太陽，人家是見光死耶！你硬要把人家拖出來，不是讓人家死嘛！賽斯課的老師說了一段話點醒我：「每個人都有做他們自己功課的權利，在困難時也有向外求援的需求。除非 "人家主動"  要求你幫忙，或者你 "徵求人家的同意"，不然人家要怎麼解決自己的問題，包括選擇待在自己舒適圈中---即使這舒適圈在外人看來多不可思議，那都是人家的權利和自由。你不是上帝，你沒有任何權利 "主動干涉" 或是 "沒徵求人家同意就干涉"  人家的功課，你也必需要尊重對方的權利---不管對方選擇待舒適圈、或拒絕你的幫忙等。」

到最後我告訴那個案：「很抱歉我當初沒尊重妳的權利就自顧自引導妳，我尊重妳的決定。但是我也要提出我的權利，那就是我的時間和能量很寶貴，如果妳有任何進展想和我分享，我會很高興去聽。但如果沒有，那很抱歉我拒絕做我沒興趣的事，我拒絕聽一再重覆的事情。」我講那麼直接，以大多數台灣人遇到不爽的事「假笑在臉上，幹譙在心裡」的作風，當然從此之後對方也沒有再和我聯絡了...奇妙的是我覺得鬆了很大的一口氣...

「放手比介入，需要更大的智慧及勇氣。」這是我催眠老師事後送給我的話。

以上故事，就是我想和妳分享的。我想聰明如妳，一定看得懂我想表達什麼。如有得罪，還請多多包涵。